Avete mai sentito parlare della mindfulness?
(se no, leggete qui..)
In breve potremmo definirla consapevolezza, presenza mentale, concentrazione, curiosità, apertura e flessibilità.
In breve potremmo definirla consapevolezza, presenza mentale, concentrazione, curiosità, apertura e flessibilità.
E quale genitore non vorrebbe che il proprio figlio avesse qualità come queste?
C'è un libro che aiuta i bambini a sviluppare queste abilità divertendosi!
Il titolo è:
Respira insieme all'orso.
Calma, concentrazione ed energia positiva. 30 momenti di mindfulness per bambini
(lo potete trovare qui https://amzn.to/2Fp477n)
Respira insieme all'orso.
Calma, concentrazione ed energia positiva. 30 momenti di mindfulness per bambini
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E' utilizzabile con bimbi anche piccoli perché gli esercizi sono semplici, brevi e coinvolgenti, in quanto proposti dai vari animali.
I disegni catturano l'attenzione anche prima che i bimbi siano in grado di replicare le pratiche proposte.
Sono 30 esercizi suddivisi in base alle qualità che allenano:
I disegni catturano l'attenzione anche prima che i bimbi siano in grado di replicare le pratiche proposte.
Sono 30 esercizi suddivisi in base alle qualità che allenano:
- Calma
- Concentrazione
- Immaginazione
- Energia
- Relax
Il mio bimbo lo sfoglia interessato da quando aveva meno di un anno e dopo alcuni mesi di lettura da parte mia, ha iniziato a ripetere alcuni degli esercizi provati da me.
L'ho regalato anche a nipoti più grandi (4 e 8 anni) e lo trovano molto utile per affrontare le emozioni, calmarsi, concentrarsi ecc..
Davvero super consigliato per genitori, nonni, baby-sitter, educatori ecc.. che vogliano favorire lo sviluppo di abilità fondamentali per la competenza emotiva dei propri bimbi.
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